Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 67,96g | Kolh.: 162,88g.
Frukost: 藍莓, 桂格(Quaker) 莓果嘉年華麥片, 光泉 無糖優格, 全家 夯地瓜. Lunch: 蓮霧, 進福 花生糖, 小林煎餅 日式釣鐘燒, 櫛瓜, 全聯 洋蔥, 雞胸肉, 炒香姑, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|