Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 64,08g | Prot: 115,84g | Kolh.: 90,20g.
Frukost: Growth Supplements Whey Concentrado, Abacate, Ovo, Comevap Queijo Meia Cura, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Milho Verde Cozido, Swift Curau de Milho, Arroz Parboilizado Cozido, Rabanetes, Seara Filé de Peito de Frango, Abobrinha. Middag: Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Snacks/Annat: Queijo Minas, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|