Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
69,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1016 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 98,43g | Kolh.: 76,70g.
Frukost: Dole Diced Peaches No Sugar Added, Kemps Fat Free Cottage Cheese, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Coffee, Yerba Prima Psyllium Whole Husks. Lunch: Olive Oil , Kirkland Signature Flavored Sparkling Water, Baby Spinach, Carrots , Trader Joe's Frozen Edamame, Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm. Middag: Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Tassos Olives Stuffed with Garlic and Jalapeno, 01-25-24 Spaghetti Sauce, Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Zucchini . Snacks/Annat: Trader Joe's California Walnut Halves & Pieces, Blueberries , Fage Total 0% Greek Yogurt (150g). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|