Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1353 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 70,12g | Kolh.: 143,01g.
Frukost: Saus Tomat, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Sambal Goreng, Ayam Kecap, Kurma, Nasi Putih. Middag: Saori Saos Tiram, Saus Tomat, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Mentimun (dengan Kulit), Satu Porsi Ayam Balado, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nuriyahj1 's vikthistorik
|