Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
73,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
521 kcal
|
Fett: 10,40g | Prot: 33,85g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: Teh Tawar, Palm'frutt Kurma. Lunch: Pepes Tahu, Tumis Buncis, Ikan Teri, Cumi Goreng, Fukumi Nasi Porang. Middag: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Semangka. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gardinacitraayu 's vikthistorik
|