Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
76 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3137 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 216,45g | Kolh.: 410,35g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, En Linea Cereal Vegano, panqueques más proteicos. Lunch: Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Annat: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Selz Galleta de Arroz, Loncoleche Leche Protein Capuccino, San Francisco Helado 0% Azúcar Frutos del Bosque, En Linea Cereal Vegano. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|