sore
|
50,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 27,41g | Kolh.: 133,42g.
Frukost: Sawi Dimasak (dari Segar), Oseng Tahu, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lunch: Bumbu Kacang, Tahu Isi, Bakwan, Lontong. Middag: Bihun Goreng, Martabak Manis. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Coklat, Good Day Mocacinno. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maryamdiant 's vikthistorik
|