Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
898 kcal
|
Fett: 35,49g | Prot: 52,55g | Kolh.: 88,62g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Beyazı, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir. Lunch: Amigo Sarı Leblebi, Pınar Kefir. Middag: Mercimek Çorbası, Dardanel Ekonomik. Snacks/Annat: Ülker Bitter Çikolata %60, Soğuk Baklava. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|