Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
73,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 50,78g | Prot: 43,78g | Kolh.: 234,11g.
Frukost: Rettich, Streuselkuchen, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Aldi Haferflocken, Lidl TK Himbeeren, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft. Middag: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Zwiebeln, Rapsöl, Petersilie, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Paprika, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Grüne Oliven. Snacks/Annat: Beck Laugenzopf , Apfel. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|