Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2015:
|
1555 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 106,91g | Kolh.: 123,65g.
Frukost: Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego, Primor Mortadela de Peru. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Royal Gelatina 10Kcal, Vinho Pinot Noir, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Vitela. Snacks/Annat: Fresh Gourmet Cebollas Crujientes Con Ajo Y Pimienta, Diospiro, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Pastel de Nata. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieLisbonne 's vikthistorik
|