Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 mars 2024
|
95,8 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 123,59g | Prot: 90,23g | Kolh.: 237,11g.
Frukost: Магнит Сулугуни, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Колбаса Докторская, Яйцо Куриное, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Русский Хлеб Бородинский. Lunch: Озерский Сувенир Крекер Рыбка в Молочной Шоколадной Глазури, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная . Middag: Родные Просторы Конфеты с Арахисовой Начинкой и Вафельной Крошкой, Красный Октябрь Конфеты Школьные Молочные, Простоквашино Сливки 10%, Карп Жареный, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Винегрет. Snacks/Annat: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|