budjuli 's dagbok, 24 mar 24

День 1450 ккал
79/79/137

🍳Завтрак: яйца, тосты с сыром и икрой, колбаска, салат с оливковым маслом и бальзамическим соусом, ячменный латте
🍲Обед: шакшука из 2 яиц, тосты с колбасой, ячменный латте
🥪Перекус: банан и ячменный латте
🥗Ужин: печень куриная, полента с трюфельным маслом и пармезаном

---

1448 kcal

Fett: 79,17g | Prot: 78,25g | Kolh.: 136,84g.   Frukost: Яйцо, Kuhne Бальзамический Соус, Veladis Ікра Пінагора, Turon Колбаса Turon, Помидоры, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Огурец (с Кожурой), Almette Сыр Сливочный Безлактозный, Bifood Latte Кофе Ячменное. Lunch: Сахар, Bifood Latte Кофе Ячменное, Фундук, Яйцо, Лук, Turon Колбаса Turon, Оливковое Масло, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры. Middag: Печень Куриная Жареная, Bifood Latte Кофе Ячменное, Biraghi Пармезан, Оливковое Масло, Жменька Полента. Snacks/Annat: Bifood Latte Кофе Ячменное, Банан. mer...

2008 kcal

Träning: Apple Health - 24 timmar. mer...