Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1898 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 63,92g | Kolh.: 197,05g.
Frukost: Махеевъ Джем Клубничный, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Baker House Шоколадный Птифур, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сметана 20%, Роллы Филадельфия. Middag: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Сырники с яблоками и бананом. Snacks/Annat: Запеченный Картофель, Картофель Фри, Корона Пиво Светлое, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Лаваш Армянский, Bonduelle Оливки без Косточек, Шашлык из Свинины, Финики, Магнит Сыр Маасдам, Creative Kitchen Салат из Красной Капусты, Морковь по-Корейски, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Останкино Люля-Кебаб со Свининой, Шашлык Куриный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|