Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 125,43g | Prot: 113,39g | Kolh.: 232,68g.
Frukost: Pan Dulce, Chilaquiles, Huevo Frito, Pan Dulce. Lunch: Taco de Carnitas. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|