Au marché, 12,90€/kg, délicieuses amandes non traitées, origine Espagne, belle grosseur. Rien à voir avec les insipides et pesticides made in USA. Je les torréfie au four sur plaque, à 150 C°, +/- 30 mn. Brasser et surveiller régulièrement, attention à ne pas trop les griller. 😋
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2187 kcal
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Fett: 72,15g | Prot: 123,13g | Kolh.: 253,13g.
Frukost: Banane, Bio Village Lait de Soja, Tayba Flocons d'avoine Fins, Oeuf, Pâturages Fromage Blanc Nature 0%. Lunch: Robert Huile d'olive Vierge Extra Non Filtrée, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Carrefour Sauce Tomates Basilic, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Pêche Océan Thon en Tranche Albacore au Naturel. Middag: Pâturages Fromage Blanc Nature 0%, Cora Lentilles Corail. Snacks/Annat: Amandes. mer...
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1888 kcal
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Träning:
Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Je les émonde et les grille à la poêle avec du beurre, des épices ou ail et persil, en accompagnement pour du poulet ou poisson c'est extra.
24 mar 24 av medlem: 🌿Lau Keto🌿
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stevenfoxhound 's vikthistorik
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