Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
1423 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 90,32g | Kolh.: 176,91g.
Frukost: Tomatenmark, Gut & Günstig Edeka Passierte Tomaten, Weiße Bohnen mit Suppengrün, Stollenwerk Tomatenpaprika. Lunch: Mozzarella, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Brokkoli, ORO di Parma Pizzasauce Oregano, Gut & Günstig Gouda Holland Jung, Pflanzenöl. mer...
|
|
2471 kcal
|
Träning:
Arbeit - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|