Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
87,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
669 kcal
|
Fett: 21,44g | Prot: 20,13g | Kolh.: 98,75g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, Mimosa Manteiga com Sal, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Lunch: Esparguete (Cozido). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|