Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
109,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2006 kcal
|
Fett: 99,79g | Prot: 89,87g | Kolh.: 177,81g.
Frukost: Курица (Жареная в Панировке), Сыр Эдам, Блин. Lunch: Суп, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Горбуши. Middag: Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Черноплодная Рябина, ВкусВилл Клюква Замороженная. Snacks/Annat: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Бабаевский Шоколад Горький, Юбилейное Печенье Постное, FitnesShock Батончик Coconut . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|