Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
75,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 76,91g | Kolh.: 116,19g.
Frukost: Кофе с Молоком, Prosto Крупа Пшеничная, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, SPAR Икра Грибная с Овощами, Магнит Сыр Пошехонский, Гречка Отварная, Карат Сыр Плавленный с Грибами для Супа, Лента Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, Дома Сырники с Бананом, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Помидоры, Кальмары в Сметане. Snacks/Annat: Santo Stefano Напиток Винный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения С) 's vikthistorik
|