|
Ei ole mikään viikon pudotus vaan pitkään jumitusta, nyt taas vähän pätkäpaasto avuksi ja pikkuinen kevennys, tästä rytmistä kun taas sais kiinni 😏
|
84,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
272 kcal
|
Fett: 7,02g | Prot: 7,35g | Kolh.: 46,58g.
Frukost: Omenat, Maitokahvi, Voi, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|