Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 december 2015
|
77,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 december 2015:
|
2476 kcal
|
Fett: 87,34g | Prot: 192,00g | Kolh.: 227,92g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Омлет или Яичница, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Очищенные Семена Подсолнечника, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка. Middag: Яблочный Пирог Домашний, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Капуста, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|