Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 mars 2024
|
74,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2697 kcal
|
Fett: 74,89g | Prot: 65,31g | Kolh.: 460,97g.
Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Вологодский Хлебокомбинат Пирожное "Молочное" Вафельное , Брауни, Хлеб, Борщ с Курицей. Middag: Ростагроэкспорт Кисель Малиновый. Snacks/Annat: Gold Food Финики Сушеные, Мёд. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Bowling - 3 timmar, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 5 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|