|
21 days-213lbs March 22
|
96,9 kg
Tappat hittills: 23,3 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 112,23g | Prot: 91,72g | Kolh.: 42,68g.
Frukost: McDonald's Premium Roast Coffee - Large, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Market Pantry Extra Sharp White Cheddar Cheese, Farmer John Thick Cut Premium Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Manda Smoked Pork Sausage, Sola Sweet Oat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Karma Wellness Water. Middag: Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Kroger Boneless Ham, Kroger Colby Jack Cheese Slices, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|