Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1340 kcal
|
Fett: 37,60g | Prot: 44,23g | Kolh.: 210,55g.
Frukost: Tropicana Slim Low Fat Milk Macchiato Coffee, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Apel. Middag: Cendol, Wings Food Floridina, Yoshinoya Beef Bowl (Regular). mer...
|
|
4657 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 timmar, Sömn - 11 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharikatripratiwi1 's vikthistorik
|