Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
94,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1542 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 58,87g | Kolh.: 178,84g.
Frukost: Senseo Café, Brioche. Lunch: Auchan Pain d'épice Fondant, Oeufs au Lait, Riz Blanc, Langue de Bœuf. Middag: Sandwich au Jambon et au Fromage. Snacks/Annat: Croissants au Beurre. mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|