Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2024
|
55,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 141,24g | Kolh.: 178,20g.
Frukost: Лента Банан, Лента Рисовая Мука, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Regalio Vegan Тофу Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Свой Урожай Капуста Брокколи, Олимп Чечевица. Lunch: Огурец, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Миндаль Миндаль, SPAR Орех Грецкий, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puzya_kundel 's vikthistorik
|