|
|
1481 kcal
|
Fett: 20,15g | Prot: 107,70g | Kolh.: 117,22g.
Frukost: Storck Knoppers Goodies, Mischkornbrot, Hütthaler Farmerschinken, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale). Middag: Wiesentaler Schweine Filet, Knorr Bouillon Pur Rind, SPAR Bio-Karotten, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knoblauch, S-Budget Champignons, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Annat: Puntigamer Bier. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 10 minuter, Shopping - 1 timme och 45 minuter, Stående - 3 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|