Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1154 kcal
|
Fett: 73,08g | Prot: 51,26g | Kolh.: 37,34g.
Frukost: café com nata, Bolo de coco. Lunch: Mousse de Maracujá, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Porco Assada, Salada Verde Mista, Sadia Filé de Peito. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete Intensidade, Queijadinha Low Carb, café com nata. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|