Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 69,25g | Prot: 88,30g | Kolh.: 140,47g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Юбилейное Печенье Традиционное , Cremeitali Творожный Сыр, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вареное Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Свекла Вареная, Грудка в Кляре( Домашняя), Гречка Отварная. Middag: Додо Пицца Додстер с Цыпленком. Snacks/Annat: Безвреда Протеин(Клубника), Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|