Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 65,16g | Prot: 96,46g | Kolh.: 158,20g.
Frukost: Bifood Latte Кофе Ячменное, Trapeza Овсянка Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенные Семечки. Lunch: Bifood Latte Кофе Ячменное, Barilla Fusilli, Огурец (с Кожурой), Толстолобик Жареный, Iberica Оливки без Косточки, Оливковое Масло, Помидоры. Middag: Bifood Latte Кофе Ячменное, Оливковое Масло, Turon Колбаса Turon, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками , Помидоры, Толстолобик Жареный, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Банан, Bifood Latte Кофе Ячменное. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|