Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 mars 2024
|
87,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 86,27g | Prot: 114,11g | Kolh.: 46,27g.
Frukost: Sirius Camembert, Gekochtes Ei, Hofer Ungarische Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Milfina Teebutter, Happy Harvest Protein Toastbrot. Middag: Milfina Teebutter, Parmesan (Gerieben), Camembert, Frifrench French Raffinesse, Gemischter Salat, Putenfleisch, Simply Good Jung Spinat. Snacks/Annat: Eskimo Jolly. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|