Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
56,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
1236 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 74,15g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Nutry Barra de Fruta Morango. Lunch: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Annat: Brahma Chope. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandasousa1 's vikthistorik
|