Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
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56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1645 kcal
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Fett: 85,08g | Prot: 70,31g | Kolh.: 143,09g.
Frukost: Casino Confiture Extra 4 Fruits Rouges, St Hubert Oméga 3, Marie Blachère Pain Nordique. Lunch: Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Pain Blanc, Odyssée Rillettes de Saumon, Casino Chabichou du Poitou, Saint Agaune La Fine, Monique Ranou Carottes Râpées, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Comté, Sucrine. Middag: Saint Agaune Fine Saveur de Viande Séchée, Royco Soupe à la Thaïlandaise , Royco Soupe à l'indienne, Noix, Fromage Brie, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Karma Kombucha, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain Blanc. mer...
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1646 kcal
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Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 1,1 kg per vecka
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