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Abendessen musste etwas kleiner ausfallen 😅
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1999 kcal
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Fett: 65,42g | Prot: 92,39g | Kolh.: 253,55g.
Frukost: Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Vital & Fit, Salatherzen, Salatgurke, Frischkäse Doppelrahmstufe, Senf, Tomaten, Dattel. Lunch: Maggi Texicana Salsa, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Benjamin, Zwiebeln, Edeka Wraps. Middag: Kirschtomaten, REWE Fleisch-Tortelloni . Snacks/Annat: Danone Dany Sahne Schoko, Milka Daim, Haribo Happy Cola, Kinder Schoko-Bons, Haribo Happy Cherries, Haribo Pico-Balla, Zucker, Erdbeeren, Ja! Magerquark, Dr. Oetker Vanillezucker. mer...
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2299 kcal
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Träning:
Mi Band - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Jaa, ist heute blöd gelaufen, ich wollte mit dem Mittagessen auf meinen Mann warten und hab dann den Hunger wegsnacken müssen 🙈
Ich war gefühlt den ganzen Tag auf Essensbeutezug 😅
Aber: Ich hab durchgehalten und meinen ETB eingehalten. Das ist erstmal, was zählt.
Morgen ist Wiegetag, da musste ich auf jeden Fall durchhalten 💪
22 mar 24 av medlem: Puli13
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