Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 26,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2038 kcal
|
Fett: 58,23g | Prot: 177,97g | Kolh.: 201,14g.
Frukost: Окское Яйцо, Моя Цена Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Киви. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Голландский, Зерница Лаваш Армянский Тонкий, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Простоквашино Греческий Йогурт. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженное с Протеином "Солёная Карамель с Арахисом", ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|