Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 57,80g | Prot: 108,51g | Kolh.: 250,85g.
Frukost: Fini Minhocas, Fini Dentaduras, Santa Helena Mendorato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Tomates, Pepino (com Casca), Farinha de Mandioca, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Middag: Ovo Cozido, Pernil Cozido. Snacks/Annat: Ameixas, Nutrigold Granola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pipoca Branca (em Óleo), Pêssegos. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Sex - 10 minuter, Kratta - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tephizuma 's vikthistorik
|