Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 december 2015
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 december 2015:
|
2417 kcal
|
Fett: 94,81g | Prot: 220,30g | Kolh.: 159,77g.
Frukost: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Слобода Майонез, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Danone Питьевой Йогурт Традиционный, Global Village Корнишоны Маринованные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Гречка, Слобода Майонез, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Global Village Корнишоны Маринованные, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Чай, Любятово Галеты Классические, Чай. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|