Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 70,39g | Kolh.: 277,13g.
Frukost: Geleia de Morango, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Cappuccino com Gordura Reduzida, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Middag: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Snacks/Annat: Bolo de Coco. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|