Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
54,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 101,79g | Kolh.: 159,57g.
Frukost: Пятерочка Апельсин, Кофе, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вараксино Яйцо. Lunch: Королек, Heinz Кетчуп Томатный, Вкусвил Пельмени Отварные с Курицей. Middag: Пятерочка Апельсин, Виноград, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Лента Спаржа по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Mixbar Маршмеллоу, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Zero Rocky Muffin Карамель. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valerya.sherbakova 's vikthistorik
|