Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 mars 2024
|
102,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1840 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 156,54g | Kolh.: 220,68g.
Frukost: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Zero Соус Медово-Горчичный , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Zero Соус Цезарь, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Макфа Спагетти Шпинатные. Middag: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Zero Соус Цезарь, Магнит Грейпфрут , Фасоль Стручковая, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Доброфлот Минтай Филе без Кожи . Snacks/Annat: Сахар, Dr. Korner Хлебец Медовый, Голден Яблоко , Кофе, Помело. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyubov Minakova 's vikthistorik
|