larissajbezerra 's dagbok, 21 mar 24

E quando a balança não contribui p mostrar resultados, vamos de foto pra notar as sutis diferenças que nos motivam! -6kg

---

1303 kcal

Fett: 51,68g | Prot: 90,70g | Kolh.: 118,25g.   Frukost: Pullman Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nestlé Iogurte Grego, Café, Ovo Frito, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Hortifruti Abacate, Músculo Bovino, Bimbo Rap10 Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sabor Gourmet Whey Protein 24G Proteína Chocolate Branco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Músculo Bovino, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Annat: Sabor Gourmet Whey Protein 24G Proteína Chocolate Branco, Mingau de milho. mer...

1908 kcal

Träning: Vila - 17 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...