Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
86,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
1022 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 58,28g | Kolh.: 109,82g.
Frukost: Soijalesitiini Lesitiini, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Pakkasmarja Mansikka, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. Lunch: Pirkka Kalapuikko, Pirkka Luumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat. Middag: Ranskalaiset Perunat. Snacks/Annat: Sämpylä, Naturdiet Mint Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DIKTAATTORIMERVI 's vikthistorik
|