Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2011
|
100,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 32,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2011:
|
1395 kcal
|
Fett: 36,86g | Prot: 50,56g | Kolh.: 98,42g.
Frukost: Cream Cheese -Chive, Lender's Plain Bagels. Lunch: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Colby Jack Cheese, Imitation Bacon Bits, Fat Free Caesar Italian Dressing, Classic Salad Mix, Tropicana Juice berry blend light. Middag: Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Annat: Cool Ranch Tortilla Chips, Budweiser Light Beer, High Life Light Beer, Superior Rum. mer...
|
|
2814 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katelynne221 's vikthistorik
|