Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
91,9 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 43,21g | Prot: 48,26g | Kolh.: 78,59g.
Frukost: Sainsbury's Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Tea with Skimmed Milk, Aldi Greek Yogurt 0%. Lunch: Tea with Skimmed Milk. Middag: Chip Shop Chips, Tesco Finest Traditional Lasagne. Snacks/Annat: Nestle Caramac, Espresso Coffee. mer...
|
|
2538 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Vila - 17 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|