Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
973 kcal
|
Fett: 12,70g | Prot: 65,48g | Kolh.: 146,98g.
Frukost: Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Blade Sport Blade Whey, Date Crown Kurma Khenaizi. Snacks/Annat: You C1000 Minuman. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sharikatripratiwi1 's vikthistorik
|