Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 53,14g | Prot: 158,26g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Black Beans (Canned), Wild Fork 93/7 lean ground beef. Lunch: Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Steak, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Tomatillo-Green Chili Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans. Middag: Kirkland Signature Raw Tail-off Shrimp, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|