Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
68,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
711 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 57,16g | Kolh.: 28,83g.
Frukost: Gema de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Cozido. Middag: Donuts Cobertos com Chocolate, Nutrimia Brigadeiro de Cacau com Granulado sem Lactose. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rose.jubi 's vikthistorik
|