Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 december 2015
|
87 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 december 2015:
|
2030 kcal
|
Fett: 63,32g | Prot: 95,03g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Streuselkuchen, Schinken, Roggenbrot, Butter. Lunch: Salami, Roggenbrot. Middag: Bofrost Schellfischfilet, Ostmann Dillsauce, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Snacks/Annat: Jim Beam Jim Beam, Almighurt Mohn Marzipan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|