Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 104,18g | Prot: 179,99g | Kolh.: 228,61g.
Frukost: Roleski Keto Ketchup Sycylijski, Ogórki Konserwowe, Społem Kielce Majonez, Szynka, Chleb. Lunch: Szynka, Ser Gouda, Chleb. Middag: SFD Białko, Pulpety, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, Milka Czekolada Mleczna. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|