Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2024
|
108,9 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 43,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 86,71g | Prot: 72,09g | Kolh.: 126,42g.
Frukost: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nermak Семена Чиа. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Зеленый Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Козий Сыр (Полумягкий), Ярмарка Нут Вареный, Соль, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Annat: Sula Леденцы без Сахара Мультивитамин, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Чай, Козий Сыр (Полумягкий), Запеченный или Жареный Тунец. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|